အိမ်၌မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း

သားရေသန့်ရှင်းရေး

အသားအရေကိုသန့်စင်ခြင်းဖြင့်သုတ်လိမ်းနိုင်သည်။- အညိုရောင်သကြားနှင့်သင်္ဘောသဖန်းသီးဖြင့်အရေပြားကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။လတ်ဆတ်သော Papaya ကိုအခွံခွာပြီးတစ်ဝက်ကို gruel သို့သကြားနှင့်ရောစပ်ပါ။မျက်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်ကိုမထိပါစေနှင့်၊ မျက်နှာပေါ်ရှိအရောအနှောကိုအသုံးမပြုပါနှင့်၊ စက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုတွင်နှိပ်နယ်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးကြော; အသားအရေသည်ချက်ချင်းလန်းဆန်းလာပြီးနူးညံ့လာလိမ့်မည်။သင်္ဘောသီးအစားစတော်ဘယ်ရီကိုယူနိုင်တယ်။

သန့်စင်ဆေးရည်သို့မဟုတ်နို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ စပျစ်သီးအစေ့ဆီ၊ ဗာဒံဆီ၊ သံလွင်ဆီစသည်တို့ဖြစ်သည်။ အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်မျိုးသည်ရေပူတွင်စိုစွတ်သည်။ ဆီတစ်စက်ကျဆင်းသွားသည်။ မျက်နှာကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ဖြတ်သန်းသည်။

အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းအတွက်အိမ်လုပ်တဲ့ဆေးမွှေးများ

အိမ်လုပ် lotion များသည်အသားအရေကိုကောင်းမွန်စွာနုပျိုစေသည်။

Mint lotion:4-5 tbsp ။လတ်ဆတ်သောပူစီနံသို့မဟုတ်ဇွန်း ၂ ခွက်အပူကိုနိမ့်သောအပူချိန်တွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။Cool, filter, 1 Tsp ထည့်ပါ။သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်, 2 ဇွန်း L. calendula ၏ Tincture နှင့် 4 Tsp ။ညင်ညင်သာသာရောနှောထားသော Boric အရက်သည်အမှောင်ထုထဲသို့ပုလင်းထဲသို့လောင်းကာရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ညနေခင်းနှင့်နံနက်ယံ၌မျက်နှာအသားအရေကိုသုတ်လိမ်းရမည်။ အသားအရေသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်၊ ၎င်းသည်ပိုမိုကျန်းမာလာပြီးနုပျိုလာလိမ့်မည်။

Parsley Lotionကိုအနည်းငယ်ကွဲပြားသောနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ခြောက်သွေ့သော (သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောကြိတ်ခွဲထားသော) အရွက်များနှင့်အပင်အမြစ်များ (1 tbsp) ကိုရေနွေးတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ရေရေချိုးဖြင့်အပူပေးသည်။တစ်နာရီကြာအပြင်းအထန်ဖိအားပေးပြီးဝိုင်ဖြူခြောက်သွေ့ (50-70 g) ထည့်ပါ။ည ဦး နှင့်နံနက်အချိန်၌သင်၏မျက်နှာကိုသုတ်ပါ။

အသားအရေပြန်လည်ကျန်းမာစေရန်မျက်နှာဖုံးများ

ပြန်လည်အားဖြည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပြင်ဆင်ရန်သင်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများတွင် linden, strawberry, currant, yarrow, plantain အရွက်များကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ကုန်ကြမ်းများကိုဂရုတစိုက်သေးငယ်၊ ရောစပ်ပြီးဇွန်း ၄ ခုကိုသွန်းလောင်းသည်။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူရောမွှေပါ - ထို့ကြောင့်ကြက်ညှာများထွက်လာစေရန်အရောအနှောအအေးခံရပြီးနောက် ၁၅ မိနစ်ခန့်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကိုလိမ်းပါ။ရေအေးနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

အနာပျောက်စေသောအိမ်ပင်အပင်၏အသီးဖျော်ရည်ဖြင့်သင်သည်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကာကွယ်ရန်အိမ်မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ကြွေထည်သို့မဟုတ်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်ရှားစောင်းလက်ပတ် (နှစ်ရှည် 1 tbsp) ကိုသံလွင်ဆီ (၁ Tsp) နှင့်ရော။ ယခင်ကပေါင်းထားသောမျက်နှာ၌အရောအနှောကိုလိမ်းပါ။၁၅ မိနစ်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးစွပ်ကိုစိုစွတ်သောလက်သုတ်ပုဝါဖြင့်ဖယ်ရှားလိုက်ပြီးနောက်တစ်ခုကိုပါးစပ်ဖြင့်ရိုက်သည်။Ch. L. ကြက်ဥအဖြူ၊ ဆား၊၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ။ စိန့်ဂျွန်၏ wort သို့မဟုတ် Sage ၏ decoction ဖြင့်ဆေးကြောပါ။မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်, သင့်ကိုယ်ပိုင်ညဉ့်မုန့်လျှောက်ထားပါ။

ငှက်ပျော၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်တို့ပါဝင်သောမျက်နှာဖုံး(1 tbsp) သည်အလွန်အသုံးဝင်ပြီးအာဟာရပြည့်စေသည်။ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုထိန်ရည်နှင့်ရောနှောရော? ငှက်ပျော၊ မျက်နှာပေါ်ရှိ gruel ကိုအသုံးပြုပါ၊ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

နို့နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး:အရောအနှောသည်ချဉ်သောမုန့်နှင့်တူအောင်နို့ကိုအလုံအလောက်ထည့်ပါ၊ ထို့နောက်အနှစ်ကိုထည့်ပါ၊ မျက်နှာကိုသန့်ရှင်းသောမျက်နှာပေါ်တွင်ရောနှောထည့်ပါ။၎င်းကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ထားပါ၊ ရေနှင့်သံပုရာရည်အနည်းငယ်ကိုဆေးပါ။

ပရိုတိန်း၊ ပျားရည် (၁ Tsp) နှင့်ဂျုံမှုန့်ပါသောမျက်နှာဖုံးသည်ပြန်လည်နုပျိုစေသည်။လူဖြူများကိုအမြှုပ်ထဲထည့်ပြီးမုန့်ညက်နှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာနှိမ့် ချ၍ သန့်စင်ဆေးထားသောမျက်နှာပေါ်တွင်မိနစ် ၂၀ ထားပါ။ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်သုတ်ခြင်း။

မူလအာလူးသည်မျက်နှာ၏အရေပြားကိုအထူးသဖြင့်ခြောက်သွေ့စေရန်အထူးသဖြင့်ခြောက်သွေ့သောအထောက်အကူပြုသည်။ အလွန်သေးငယ်သောအသေးငယ်သည့်အရေးအကြောင်းများပင်လျှင်ချောမွေ့သည်။အာလူးတွေကိုသူတို့ရဲ့ယူနီဖောင်းနဲ့ပြုတ်ပြီးအခွံခွာပြီးမျက်နှာပေါ်နွေးထွေးစွာလိမ်းပေးပါ။မိနစ် ၂၀ ကျော်ပြီးနောက်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။သင် mashed အာလူးသို့နို့သို့မဟုတ်မုန့်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

အိမ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း

အိမ်တွင်သင်သည်မျက်နှာသာမကခန္ဓာကိုယ်ကိုပါပြန်လည်ကျန်းမာစေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်နုပျိုစေသောမျက်နှာဖုံးများ

အိုမင်းခြင်းမှကာကွယ်သောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုမီကိုယ်ခန္ဓာ၏အသားအရေကိုလည်းသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။သင်တစ် ဦး ပန်းကန်လုံးတွင် 2 tbsp ။ L. ရောမွှေပါ။အလွန်သေးငယ်သောသကြား (3-4 ဇွန်း) နှင့်ချဉ်သောမုန့် (2-3 ဇွန်း) နှင့်အတူကြေမွလတ်ဆတ်သော (အေးခဲနေသော Raspberry) ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်ဆေးကြောခြင်း၊ ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့်ကိုင်တွယ်ခြင်း၊နွေးထွေးသောရေ။

ကော်ဖီနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ကဖိန်းဓာတ်သည်အရေပြားအတွင်းသို့ ၀ င် ရောက်၍ အဆီများပျက်စီးမှုကိုအားပေးသည်။ အရေပြားသည်နေရောင်အနည်းငယ်သာရရှိသည်။ သဘာဝကော်ဖီသာသောက်သင့်သည်။ ပျော်ဝင်နိုင်သောအရေပြားမှမည်သည့်ကောင်းကျိုးမှမဖြစ်လာနိုင်ပါ။လက်ဖက်ပင်သစ်ပင်ဆီတစ်စက်ကျဆင်းသွားသည်ကော်ဖီမြေပေါ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သက်ဆိုင်ပြီးအနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ဆေးကြောခြင်းများပြုလုပ်သည်။

မြေမှကော်ဖီ (1 tbsp)၊ ခရင်မ် (2 tbsp) နှင့်သံလွင်ဆီ (1-2 Tsp) ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာဖုံး။၎င်းအစိတ်အပိုင်းများကိုညင်ညင်သာသာရောထွေးပြီးရေရေချိုးထဲတွင် ၅ မိနစ်ခန့်အပူပေးပြီးအရောအနှောကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ပေါင်နှင့်တင်ပါးများပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားရှိပြီးနွေးထွေးသောရေအောက်တွင်ဆေးကြောခြင်းဖြစ်သည်။

အိမ်သုံးအိုမင်းရင့်ရော်စေသောရေချိုးခန်း

အိမ်လုပ် anti-aging ရေချိုးဆေးသည်မျက်နှာဖုံးများထက် ပို၍ လွယ်ကူသည်။- နွေးသောရေတွင်သင်အိပ်နိုင်ပြီး၊ ဤအချိန်တွင်အရေပြားပျော့ပြောင်းပြီးအာဟာရများရရှိလိမ့်မည်။

အပူချိန် ၃၇-၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့်အတူရေပူထဲသို့နွေးဆီအဆီတစ်လီတာသို့မဟုတ်ဂျုံဖွဲမှုန်တစ်လီတာထည့်သွင်းပါ။ ၂ ကီလိုဂရမ်ကိုရေနှင့်အတူ (၅ လီတာ) သွန်းလောင်း၊ ဆူပွက်ပွက်ပွက်နှင့်ရေချိုးခန်းထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ရေချိုးပါ။ထို့နောက်အသားအရေကိုဗာဒံသီးဖြင့်ဆေးကြောပါ။

၎င်းသည်အရေပြားအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်မျက်နှာဖုံးများအကြောင်းပြောဆိုရန်ဤနေရာတွင်အလုပ်မဖြစ်ပါ၊ သို့သော်ထိရောက်သောအစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုစာရင်းပြုစုရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

• ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီ၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်ပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးများသည်မှိုင်းသောအသားအရေအတွက်ကောင်းသည် - သူတို့သည်လတ်ဆတ်သောကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာစေသောအရောင်ကိုပြန်ပေးသည်။
• လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများသည်လန်းဆန်းစေသည်၊ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများသည်ပထမအရေးအကြောင်းများအသွင်အပြင်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ခရမ်းချဉ်သီးမျက်နှာဖုံးများသည်အဆီပြန်သောအသားအရေအတွက်ကောင်းသည်။ကြက်ဥအဖြူနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်တို့ဖြင့်အပေါက်များကိုတင်းကျပ်။ အရေပြားမျက်နှာဖုံးကိုတင်းကျပ်စေသည်။နက်ဖြူနှင့်အဖုအပိန့်များကိုမျက်နှာဖုံးစွပ်ဖြင့်ဖယ်ရှားပေးသည်။
• Oatmeal မျက်နှာဖုံးများကအရေပြားကိုလျော့ကျစေပြီးဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

သင်သည်အိမ်အပြင်ဘက်မှသာမကအိမ်အတွင်း၌သာမကသင့်အားတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊ ရုပ်ကြွင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေခြင်း၊

တကယ့်မှော်အရောအနှောကိုသာမန်ထုတ်ကုန်များမှရရှိသည်။ပျားရည် - ၁ ကီလိုဂရမ်၊ သံပုရာ - ၄ ထုပ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ - ခေါင်းသုံးလုံး၊ ချောဆီ - 200 ml ။အခွံကြိတ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်လီမွန်များ (၂ အခွံ ၂ ခုနှင့် zest ဖြင့် ၂) တို့ကိုအသားကြိတ်စက်သို့မဟုတ်ရောနှောပေါင်းစပ်။ သေးငယ်အောင်ပြုလုပ်ထားပြီးပျားရည်နှင့်ထောပတ်ထည့်ပါ၊ အရာအားလုံးကိုသစ်သားဇွန်းနှင့်ရော။ ဖန်ခွက်အိုးထဲသို့ပြောင်းသည်။ထုတ်ကုန်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပြီးတစ်နေ့လုံး (၃) ကြိမ်သောက်ပါ။ 1 tbsp ။ L. အစားအစာမီမိနစ် 30 ။အချိန်ကာလတစ်ခုကြာပြီးနောက်မျက်နှာပေါ်ရှိအရေပြားနှင့်တစ်ကိုယ်လုံးချောမွေ့ပြီးချောမွေ့လာပြီးလက်သည်းနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေရန်စတိုင်ကျ။ စျေးပေါသောအိမ်သုံးဆေးများ- သင်သည်၎င်းတို့အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာများကိုသာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။မျက်နှာဖုံးများ၊ အညစ်အကြေးများ၊ lotion များ၊ ရေချိုးနည်းများနှင့်အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြားချောမွေ့မှု၊ လတ်ဆတ်မှု၊ elasticity နှင့်လူငယ်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးစိတ်အခြေအနေသည်အလွန်ကောင်းမွန်လာပြီးဘဝသည်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးပျော်စရာကောင်းလိမ့်မည်။