ယနေ့ခေတ်တွင်လှပသောအသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့်အတူမျက်နှာကုသမှုဆိုင်ရာပြaddressနာကိုဖြေရှင်းရန်အလှကုန်ပစ္စည်းများစွာကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။
အရေးအကြောင်းမရှိခြင်း၊ အရေပြားစိုစွတ်ခြင်းစသည်တို့အတွက်ရောင်းချခြင်းတွင်အကန့်အသတ်မရှိသောကုန်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ သို့သော်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူ၏မျက်နှာကိုဂရုစိုက်ရန်သဘာဝနည်းလမ်းကိုလိုလားပါကသူမလိုအပ်သည့်အဆီများကိုဂရုစိုက်သင့်သည်။
အဆီများတွင်ပါဝင်သော antioxidants သည်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများ၊ အထူးသဖြင့်အရေးအကြောင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအရေပြားပေါ်တွင်အများဆုံးတက်ကြွသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
နုပျိုသောအသားအရေအတွက်အကောင်းဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
သလဲသီးဆီ
သလဲသီးစေ့ဆီသည်အစွမ်းထက်လိမ်းဆေးဖြစ်သော antioxidant ဖြစ်သည်။၎င်းတွင်တက်ကြွသောကင်ဆာ၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးများပါဝင်သည်။
ဆီသည်အသားအရေနှင့်ခိုင်မြဲမှုကိုထိန်းသိမ်းသောအဓိကပရိုတိန်းများ၏ elasticity ကိုတိုးပွားစေသည်။၎င်းသည် epidermal cell renewal ကိုတိုးပွားစေပြီး keratinocytes (keratins synthesize in epidermal cells) ကိုလှုံ့ဆော်သည်။
ဤအသီးကိုစားခြင်းဖြင့်သင့်အရေပြားအခြေအနေကိုအပြုသဘောဆောင်စေနိုင်သည်။၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အသားအရေကိုဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
သံပုရာဆီ
Antioxidants ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သံပုရာဆီသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်ပစ္စည်းများကိုပျက်ဆီးစေခြင်းအားဖြင့်အရေပြားကို oxidative stress မှကာကွယ်ပေးသည်။၎င်းတွင် alpha-tocopherol ဟုခေါ်သောအိုမင်းရင့်ရော်စေသောအရာပါဝင်သည်။
၎င်းတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်နှင့်ဂလူးသီသီယွန်တို့ပါ ၀ င်ပြီးဆဲလ်များ၏ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။မျက်နှာကုသမှုစဉ်အတွင်းအရေပြားကိုအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်းကိုအချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
Rosemary ရေနံ
အရေပြားအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက်အရေပြားအခြေအနေ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် rosacea တို့ကိုအသုံးပြုသည်။အရေပြားအိုမင်းရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောအရေပြားအရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် oxidative stress များကိုကာကွယ်ခြင်းတွင်လည်းအကျိုးရှိသည်။
Rosemary ထုတ်ယူမှုသည်အရေပြားရှိ lipid အလွှာရှိဆဲလ်များအတွင်းမည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆိုပျက်ဆီးစေသည့်အားကောင်းသော antioxidant လုပ်ဆောင်မှုရှိသည်။ထို့အပြင်သူသည်ပျက်စီးမှုမှအဓိကကာကွယ်ပေးသည်။ထို့ကြောင့်အရေပြား၏အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည်နှေးကွေးသည်။
Rosehip ရေနံ
၎င်းသည်အရေပြားပေါ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ကပါဝင်သည်:
- အိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဗီတာမင်အီး (တိုတိုဖာ)၊
- linolenic အက်ဆစ်၊
- carotenoids;
- ဖင်နိုလစ်အက်စစ်။
အရေပြားတွင်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်သောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် oxidative ဖြစ်စဉ်များကိုကာကွယ်ရန်ဆီ၌ဖင်နိုလစ်အက်ဆစ်အလုံအလောက်ရှိပါသည်။
လောဗန်ဆီ
မျက်နှာအသားအရေကုသမှုအတွက်ဒီဆီကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အရေပြားရဲ့ရောဂါကာကွယ်ရေးယန္တရားကိုရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများနှင့်သေစေနိုင်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။သုတေသနပြုချက်သည်ဤထုတ်ကုန်၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုခံနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုအတည်ပြုပေးသည်။အဆိုပါဆီသည်တစ်ရှူးကြီးထွားမှုကိုအားပေးသည်။၎င်းသည်ဒဏ်ရာများကိုကုသပေးခြင်း၊
Ylang Ylang ရေနံ၊
၎င်းအေးဂျင့်သည်အခမဲ့အစွန်းရောက်မှုများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးတက်ကြွသော antioxidant ဖြစ်ခြင်း။၎င်းသည်အသားအရေကိုအသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပြီးသက်တမ်းတိုးစေသည်။
နှင်းဆီ Geranium ရေနံ
အရေပြားအတွက်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။၎င်းသည်အင်အားကြီးသောပိုးသတ်ဆေးနှင့်အစွမ်းထက်သောအနာကုသစေသောအရာဖြစ်သည်။၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုမပေးသောအပြင်အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်းမရှိပါ။ကုန်ပစ္စည်းသည်အသားအရေအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကိုလျော့နည်းစေသည်၊ နှင်းခူနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသပေးသည်။geranium ဆီအသုံးပြုသောကြောင့်အရေပြားသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးငယ်ရွယ်သည်။အဆိုပါထုတ်ကုန်တက်ကြွ antioxidant ဖြစ်ပါတယ်။
Sage ဆီ
၎င်း antioxidant သည်အစွမ်းထက်သောဓာတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးအရေပြားဆဲလ်များ၌ free radicals များ၏သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။အစွန်းရောက်များကအရေပြား၏ DNA ကိုပျက်စီးစေပြီးအိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။Sage ဆီအသုံးပြုခြင်းသည်ဤသက်ရောက်မှုများကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေပြီးအရေပြားကိုနုပျိုစေပြီးတောက်ပစေသည်။