မျက်နှာ အရေးအကြောင်းတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အဆီတွေပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေရန် တတ်နိုင်သမျှ နုပျိုလှပနေချင်ကြသည်။အထူးသဖြင့် မျက်နှာပေါ်မှာ။ဟုတ်ပါတယ်၊ အချိန်ကို ဘယ်သူမှ ဖုံးကွယ်ထားလို့ မရပါဘူး၊ ဒါက သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးရဲ့ ခြွင်းချက်မရှိဘဲ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါပဲ။

အသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ အရေပြားပြောင်းလဲမှုတွေကို လုံးဝရပ်တန့်လို့မရပါဘူး။ဒါပေမယ့် သူတို့ကို နှေးကွေးစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သိသာထင်ရှားစေပါတယ်။ပြီးတော့ Essential Oil တွေက ဒါကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်အဆီတွေက အရေးအကြောင်းတွေကို အကောင်းဆုံး ကူညီပေးလဲ၊ အသက်အရွယ်အလိုက် မျက်နှာအသားအရေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဘယ်ဆီတွေက အသားအရေအတွက် သင့်လျော်သလဲ။အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း။ဤအရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးတွင် ဆွေးနွေးပါမည်။

ဆောင်းပါး၏ အသံဖိုင်အကျဉ်းချုပ်

သင့်ဘရောက်ဆာကို မပံ့ပိုးပါ။အသံဒြပ်စင်။

ဘယ်လို အရေးအကြောင်းမျိုးတွေရှိလဲ။

မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများသည် အသက်ကြီးခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံးနှင့် မနှစ်မြို့ဖွယ် လက္ခဏာဖြစ်သည်။25-30 နှစ်အကြာတွင်ပထမဆုံးအရေးအကြောင်းပေါ်လာနိုင်သည်။ဤအသက်အရွယ်တွင် ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသော်လည်း၊အရေပြားအိုမင်းခြင်းရဲ့ ယန္တရားတွေကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အရေးအကြောင်းဖွဲ့စည်းခြင်း၏ယန္တရား

ပြင်ပအကြောင်းတရားများ (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အစားအသောက်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း) နှင့် သဘာဝဖြစ်စဉ်များကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် ၎င်း၏ elasticity ဆုံးရှုံးပြီး အစိုဓာတ်ကို တက်ကြွစွာ ဆုံးရှုံးစေသည်။အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် အရေပြားတစ်ရှူးများတွင် ရေကိုထိန်းသိမ်းထားသည့် hyaluronic acid လျော့နည်းလာပြီး လျော့နည်းလာသည်။ရလဒ်အနေနဲ့ မျက်နှာအသားအရည်ဟာ ခြောက်သွေ့လာပြီး မကောင်းတဲ့ ပြင်ပအကြောင်းတရားတွေကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်လာပါတယ်။

Collagen နှင့် elastin အမျှင်များ (ဖရိန်တစ်ခု၏ အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် ပရိုတင်းများ) သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ ပံ့ပိုးပေးသည့် လုပ်ဆောင်မှု လျော့နည်းလာပြီး ထိန်းကျောင်းပေးသည်။၎င်းတို့သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း glycate၊ ကြွပ်ဆတ်ပြီး မာကျောလာပြီး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း လုံးဝပြိုကွဲသွားကြသည်။ကျန်ရှိသောအမျှင်များသည် အရေပြားကို ယခင်ကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းစေပြီး ချောမွေ့နေစေရန် မလုံလောက်ပါ။သိသိသာသာ လျော့ပါးလာပြီး အသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာပါတယ်။

မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများဖြစ်ပေါ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများ

1. အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော သဘာဝပြောင်းလဲမှုများ။elastin နှင့် collagen ၊ hyaluronic acid ထုတ်လုပ်မှု ကျဆင်းလာပြီး အရေပြားအောက်ရှိ အဆီလွှာများ တဖြည်းဖြည်းပါးလာသည်။
2. ဆွဲငင်အား။Elastin နှင့် Collagen အမျှင်များသည် ဆွဲငင်အားကြောင့် ၎င်းတို့၏ အလေးချိန်အောက်တွင် တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားကြသည်။မျက်နှာ၏ ဘဲဥပုံသည် ကြည်လင်လာပြီး "ပေါ်" လာသည်။
3. ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိခိုက်မှု။အကာအကွယ်ပစ္စည်းမပါဘဲ နေရောင် သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ကို ထိတွေ့ခြင်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံများကို ပျက်စီးစေခြင်း၊ ဓာတ်တိုးခြင်းဖြစ်စဉ်များကို အသက်သွင်းခြင်းနှင့် စောစီးစွာ အိုမင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
4. အကျင့်ဆိုး။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် လေကောင်းလေသန့်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း မရှိခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် တစ်သျှူးအာဟာရဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။ဆေးလိပ်သောက်သောအခါ အရေပြားသည် "လောင်ကျွမ်း" ကာ လောင်ကျွမ်းစေသော ထုတ်ကုန်များနှင့် ထိတွေ့မိသည် - ဓာတ်တိုးစေသော စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုးစေသည်။အမြင်အာရုံအားဖြင့်၊ ဆေးလိပ်သောက်သူများ၏ အသားအရေသည် ပိုမိုနက်မှောင်ပြီး ကြမ်းတမ်းလာပုံရသည်။
5. အာဟာရမလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မလုံလောက်ခြင်း။တင်းကျပ်သော အစားအစာများသည် အာဟာရချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေသည်။အရေပြားက "ကျုံ့" ပြီး လျော့သွားတဲ့အခါ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျသွားပါတယ်။
6. တက်ကြွသောမျက်နှာအမူအရာ။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လူတို့၏ လက္ခဏာမှာ သေးငယ်သော ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ဒီလိုနည်းနဲ့ အရေပြားတွန့်တာကို ပြေစေပါတယ်။
7. မျက်နှာကြွက်သားများ၏ လေသံတိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ကျခြင်း။မျက်နှာကြွက်သားများ အဆက်မပြတ်ပြေလျော့သွားသောအခါ သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ အလုပ်ချိန်အတွင်း (မျက်ခုံးကြားအခေါက်၊ မျက်လုံးစွေခြင်း) သည် တစ်ရှူးများ၏ အနေအထားကို ပြောင်းလဲစေပြီး အရေးအကြောင်းများပင်ဖြစ်လာသည်။ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင်
8. အရေပြားရောဂါများ ဓါတ်မတည့်မှု။ဥပမာအားဖြင့် Atopic dermatitis သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် elasticity လျော့နည်းစေပြီး အရေပြား၏အရင်းအမြစ်များကို လျော့နည်းစေသည်။

သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အထနှင့် လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အကြောင်းရင်းအများစုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတာကို နှောင့်နှေးတာက သူတို့ကို ဖယ်ရှားဖို့ထက် အများကြီး ပိုလွယ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ဘယ်လို အရေးအကြောင်းမျိုးတွေရှိလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

အရေးအကြောင်းအမျိုးအစားများ

အရေးအကြောင်းများကို မတူညီသော သတ်မှတ်ချက်များအလိုက် အုပ်စုများ ခွဲခြားထားပါသည်- ဖြစ်ပျက်မှုအတိမ်အနက်၊ ပြင်းထန်မှုအတိုင်းအတာ၊ ဒေသပြောင်းမှု သို့မဟုတ် ဖွဲ့စည်းမှုယန္တရား။အောက်ပါ အရေးအကြောင်း အမျိုးအစားများကို ခွဲခြားထားပါသည်။

1. နဖူးပေါ်;
2. မျက်ခုံး;
3. "ကျီးကန်းခြေထောက်";
4. "ယုန်အရေးအကြောင်းများ";
5. nasolabial နှင့် nasolabial;
6. ပိုက်ဆံအိတ် string;
7. "ရုပ်သေး";
8. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခေါက်;
9. "ဗီးနပ်စ်ကွင်း"

နဖူး၊ မျက်ခုံးကြား၊ nasolabial နှင့် nasolacrimal အရေးအကြောင်းများ ရှင်းနေပါက၊ အောက်ဖော်ပြပါ အခြားအုပ်စုများ၏ အင်္ဂါရပ်များအကြောင်း အကျဉ်းချုပ် ပြောပြပါမည်။

• "ကျီးကန်းခြေထောက်"မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာရှိတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေလို့ခေါ်တယ်။ဤအရာများသည် အချက်တစ်ချက်မှ ကွဲပြားသွားပုံရသော အပေါ်ယံအလွှာများဖြစ်သည်။ငန်းတစ်ကောင်၏ ခြေဖဝါးနှင့် ဆင်တူသော ဤအင်္ဂါရပ်ကြောင့် သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အမည်ကို ရရှိကြသည်။
• "Rabbit Wrinkles"- နှာခေါင်းဘေးဘက်တွင် အခေါက်လေးများ။နှာတံနောက်ဘက်ကနေ ပါးပြင်ဘက်ကို ထောင့်တစ်ခု ကွဲထွက်သွားတယ်။မကြာခဏ ရယ်မောခြင်း၊ နှာခေါင်းရှုံ့ခြင်းနှင့် မျက်လုံးစွေခြင်းတို့ ပြုလုပ်တတ်သည့် တက်ကြွသော မျက်နှာအမူအရာ ရှိသူများအတွက် ထိုကဲ့သို့သော ခေါက်များသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ထို့နောက် မျက်နှာအမူအရာသည် ဝါးနေသော ယုန်တစ်ကောင်နှင့် ဆင်တူသည်။
• "ရုပ်သေး"ဝမ်းနည်းသောမျဉ်းများ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းထောင့်မှ မေးစေ့အထိ မျဉ်းဖြောင့်အတိုင်း ပြေးပါ။သူတို့ရဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ရဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ပါးစပ်ကြွက်သားတွေ အဆက်မပြတ် တင်းမာနေတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ရုပ်သေးရုပ်ပေါ်ရှိ အပေါက်များနှင့် ဆင်တူသည်။
• "ပိုက်ဆံအိတ် ကြိုးတွန့်ခြင်း"နှာခေါင်းမှ အပေါ်နှုတ်ခမ်းသို့ သွားပါ။၎င်းတို့သည် တင်းကျပ်သော အိတ် သို့မဟုတ် အိတ်နှင့်တူသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို နာမည်ရစေသည်။၎င်းတို့သည် အရွယ်ရောက်ချိန်တွင် ပေါ်လာတတ်သည်။
• "ဗီးနပ်စ်ကွင်း"- လည်ပင်းပေါ်တွင် အလျားလိုက် အစင်းကြောင်းပုံစံဖြင့် ခေါက်ပါ။၎င်းတို့သည် နက်ရှိုင်းသော ထွန်ပုံသဏ္ဌာန်ရှိပြီး အရေပြားကို ထောက်ပံ့ပေးတော့မည့် လည်ပင်းကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းမှုမရှိခြင်းကြောင့် ပေါ်လာသည်။မြင့်မားသော၊ မသက်မသာရှိသော ခေါင်းအုံးများပေါ်တွင် အိပ်ခြင်း၊ ခေါင်းကို ရှေ့သို့ အဆက်မပြတ် စောင်းအိပ်ခြင်း - လည်ပင်းတွင် ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော အရေခွံများ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာသည်။

အရေးအကြောင်းတွေကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်မလဲ။

မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ စောစီးစွာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေကို တားဆီးပေးမယ့် စိတ်ဝင်စားစရာနဲ့ အရေးကြီးဆုံးနည်းလမ်းတွေကို ဆက်လိုက်ကြရအောင်။လူ့လောကရဲ့လက်နက်တိုက်ထဲမှာ သူတို့တော်တော်များနေပြီ။လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ အရသာနှင့် ဘတ်ဂျက်နှင့် ကိုက်ညီမည့် နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်နိုင်သည်-

• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလှကုန် ပညာရှင်၏ ရုံးတွင် အိုမင်းရင့်ရော်မှု တိုက်ဖျက်ရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ (plasmolifting၊ botulinum toxin ထိုးဆေး၊ စသည်တို့)၊
• မျက်နှာအလှပြင်ခြင်းနှင့် ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၊
• အထူးပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း။ဆန့်ကျင်အသက်အရွယ်အိမ်တွင် အလှကုန် (မျက်နှာလိမ်းဆေး၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ဆီရမ်များ)၊
• မျက်နှာတည်ဆောက်မှုသင်တန်းများ၊ မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှု (မျက်နှာအရေးအကြောင်းများကို ဆန့်ကျင်သည့် ကျွမ်းဘား)
• အိုမင်းရင့်ရော်မှုဆန့်ကျင်အနှိပ်;
• အထူးပြု ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများကို သောက်သုံးခြင်း၊
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုသုံးပါ။

ဤနည်းလမ်းများအားလုံးသည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ရေရှည်တည်တံ့စေရန်၊ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတစ်ခုလုံးကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်- မှန်ကန်စွာစားပါ၊ အချိုများကိုဖယ်ရှားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ကာ လေကောင်းလေသန့်တွင်လမ်းလျှောက်ပါ၊ အကျင့်ဆိုးများကို စွန့်လွှတ်ပါ၊ တစ်နေ့လျှင် 7-8 နာရီအိပ်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ရင်ဆိုင်ရန် သင်ယူပါ။

နောက်ပိုင်းတွင် ဆောင်းပါးတွင် အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်၍ အရေးအကြောင်းများကို ကာကွယ်ရန် နှင့် ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံးသော အဆီများကို အနီးကပ် လေ့လာကြည့်ပါမည်။အလှကုန်ဗေဒဆိုင်ရာ အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ဤထုတ်ကုန်၏ အလားအလာသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော်လည်း ၎င်းအကြောင်းကို လူတိုင်းမသိပါ။

မျက်နှာ အရေးအကြောင်းတွေအတွက် အကောင်းဆုံး အဆီတွေပါ။

မျက်နှာအသားအရေရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် Essential Oil ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းတို့သည် စိတ်ခံစားမှုများအတွက် တာဝန်ရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၏ limbic စနစ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။နောက်တစ်ချက်ကတော့ Essential Oil တွေရဲ့ အားသာချက်က အရေပြားဆဲလ်တွေကို ထိခိုက်စေတာဘဲ။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဆီများတွင်ရှိသော တက်ကြွသောဒြပ်ပစ္စည်းများ၏ မော်လီကျူးများသည် အလွန်သေးငယ်ပြီး lipophilic ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံများအတွင်းသို့ အလွယ်တကူ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ လုပ်ငန်းစဉ်များအပေါ် ပြုပြင်မွမ်းမံသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံး ကယ်ရီယာနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများ ဇယား

အခြေခံဆီ/မရှိမဖြစ်ဆီ	အခြေခံဂုဏ်သတ္တိများ	အသက်
Primrose	ပထမဆုံး အရေးအကြောင်းများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဟော်မုန်းပမာဏကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ကူညီပေးကာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။	၃၀+
ဘိုရာဂို (ဘိုရာဂို)	အရေပြားပြဿနာနှင့် atopic dermatitis (မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုများ) အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ယားယံခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းများကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ရပ်တန့်စေပြီး အရေပြား၏ အတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို နှေးကွေးစေပြီး အစွမ်းထက်သော ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။	၃၀+
Currant	ခြောက်သွေ့သောအသားအရည်အတွက် သင့်လျော်သော၊ အဆီပြန်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို ထိရောက်စွာ ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။အရောင်ခြယ်တာကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး တောက်ပတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။	၃၀+
Macadamia	ခြောက်သွေ့ ၊ ကွဲအက် ၊ ရေဓာတ် ခန်းခြောက်သော အသားအရေ အတွက် သင့်လျော်သော အဆီ။ဆောင်းဦးနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ မျက်နှာ၊ ဒူးနဲ့ တံတောင်ဆစ်တွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး မျက်ခွံကို လိမ်းနိုင်ပါတယ်။သိသာထင်ရှားသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရရှိသော အာနိသင်ရှိပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။	၃၀+
ထောပတ်သီး	ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ပထမအရေးအကြောင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ တစ်ရှူးများကိုနက်ရှိုင်းစွာအာဟာရဖြည့်ပေးသည်၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ သေးငယ်သောဒဏ်ရာများကိုအမြန်ပျောက်ကင်းစေသည်။အဆီပြန်သော၊ ပေါင်းစပ်အသားအရေနှင့် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက် သင့်လျော်ပြီး ဆီကြည်ဂလင်းများကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။	၃၀+
စံပယ်	အသားအရေကို ညီညာစေပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။အဆီပြန်တတ်တဲ့ အသားအရေ၊ ရောင်ရမ်းတတ်တဲ့ အသားအရေတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။	၄၀+
ဟိမဝန္တာ အာရဇ်ပင်	အစွမ်းထက် antioxidant အာနိသင်နှင့် သက်သေပြထားသော ဓာတ်မတည့်မှု အာနိသင်။အသားအရည်ကို ချောမွေ့စေပြီး ပြုပြင်မှုဖြစ်စဉ်များကို တက်ကြွစေသည်။	၄၀+
လာဗင်ဒါ	ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး နေလောင်ခြင်းကို ကူညီပေးသည်။ယားယံနေသော အသားအရေကို သက်သာစေပြီး အနာကျက်မြန်စေသည်။	၄၀+
နံ့သာပေါင်း	elasticity တိုးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သောစောင့်ရှောက်မှုအတွက် တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။အနာကျက်မြန်စေတယ်။	၄၀+
မုရန်	အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေပြီး ပျက်စီးယိုယွင်းနေသော ဖြစ်စဉ်များကို နှေးကွေးစေပြီး ကွဲနေသော အသားအရေကို ထိရောက်စွာ ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။	၄၀+
ဂျိုဂျိုဘာ	အရောအနှော၏အခြေခံအဖြစ်အထူးကောင်းမွန်သည်၊ ၎င်းသည်အလွန်တည်ငြိမ်သည်၊ ပိုလျှံမှုနှင့်ချို့တဲ့မှုကိုထိန်းညှိသည်။	၅၀+
နီရိုလီ	elasticity တိုးစေပြီး တစ်သျှူးများ လျော့ရဲခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။	၅၀+
နှင်းဆီ	အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ သက်တမ်းတိုးရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်၊ အနုတ်လက္ခဏာပြင်ပ အကြောင်းတရားများကို ကာကွယ်ပေးသည်။	၅၀+
သံပယိုသီး	အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး အသက်အရွယ်ကြောင့် အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။	၅၀+
စန္ဒကူးပင်	မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေးအကြောင်းများကို သိသာထင်ရှားစွာ လျော့နည်းစေပြီး ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို လျော့ပါးသက်သာစေပါသည်။	၅၀+
Immortelle	ကော်လာဂျင် ပေါင်းစပ်မှုကို တိုးစေပြီး သွေးကြောနံရံ အခြေအနေကို တိုးတက်စေသည်။	၅၀+

ဆီ၏အသက်အရွယ်အလိုက် ပိုင်းခြားမှုသည် မထင်သလို ပိုများသည်။သူတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေအရ ရွေးချယ်တယ်။ငယ်ရွယ်စဉ်မှာလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ဟော်မုန်းများမဟုတ်ပါ။၎င်းတို့သည် စွဲလမ်းမှုမဖြစ်စေဘဲ အမျိုးမျိုးသော လုပ်ငန်းစဉ်များကို လွှမ်းမိုးမှုမရှိဘဲ အရေပြား၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ထို့ကြောင့် ဤအဆီများကို အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

နှစ် 30 ပြီးနောက်

ဤအသက်အရွယ်တွင် အရေပြားသည် ၎င်း၏အတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ရင်ဆိုင်ရပြီး အစိုဓာတ်ကို ကောင်းစွာမထိန်းသိမ်းနိုင်ပါ။stratum corneum သည် ပိုထူလာပြီး သက်ရှိဆဲလ်များ၏ အလွှာလည်း လျော့နည်းလာသည်။မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနေရာများတွင် "ကျီးကန်းခြေထောက်" အပါအဝင် ပထမဆုံး အရေးအကြောင်းများ ပေါ်လာသည်။မှန်ကန်သော စောင့်ရှောက်မှုကို ရွေးချယ်၊ မှန်ကန်စွာ စားသောက်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ဆောင်ကြဉ်းမည်ဆိုပါက အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို အောင်မြင်စွာ တားဆီးနိုင်သည့် အချိန်ဖြစ်သည်။

မျက်နှာ အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို ကာကွယ်ရန်၊ သင်၏ တစ်ဦးချင်း စောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ်တွင် အသက် 30+ အတွက် အကောင်းဆုံး အဆီများ ထည့်သွင်းရန် အကြံပြုလိုသည်-

• Currant;
• primrose (ညနေခင်း primrose);
• ဘိုရာဂို (borage, borage);
• ထောပတ်သီး;
• မကာဒမီးယား။

ဤစာရင်းမှ ပထမအဆီ ၃ မျိုးသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ဤအဆီများတွင် gamma-linolenic နှင့် အခြားဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည် အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးကာ ရောင်ရမ်းမှုကို တွန်းလှန်ပေးကာ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေကာ တစ်သျှူးများ ပြန်လည်ထူထောင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

ထောပတ်သီးနဲ့ မက်ကာဒမီးယားအဆီတွေဟာ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။၎င်းတို့သည် ၎င်းကို နက်ရှိုင်းစွာ အဟာရ၊ ပျော့ပျောင်းစေကာ ချောမွေ့စေကာ ပျော့ပျောင်းစေကာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေးအကြောင်းငယ်များကို ချောမွေ့စေသည်။ထောပတ်သီးနှင့် မကာဒမီးယားအဆီများကို အခြေခံအဆီအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏ သန့်စင်သောပုံစံ၊ ခရင်မ်အောက်ရှိ ဆီရမ်ပုံစံ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များနှင့် မျက်နှာဖုံးများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သော်လည်းကောင်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဤအသက်အရွယ်တွင် သင်သည် မျက်လုံးအောက်ရှိ စက်ဝိုင်းများနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေပြီဆိုလျှင်၊ lymphatic drainage၊ သွေးကြောအားကောင်းစေသည့် အာနိသင် (geranium၊ စမုန်နက်၊ immortelle စသည်) ဖြင့် အရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို သုံးနိုင်သည်။

နှစ် 40 ပြီးနောက်

ဒီအရွယ်မှာ အရေပြားဟာ အသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေ ပိုများလာပါတယ်။Collagen နှင့် Elastin အမျှင်အရေအတွက်သည် တစ်နှစ်လျှင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1% လျော့နည်းသွားသည်။အရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းသည် ဆက်လက်ကျဆင်းနေပြီး hyaluronic acid နှင့် အခြားသော glycosaminoglycans များကို လျော့နည်း၍ လျော့နည်းစေသည်။

ဤဖြစ်စဉ်များသည် အရေပြား၏ နက်ရှိုင်းသောအလွှာများတွင် ဖြစ်ပွားသောကြောင့် ရေဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အစောပိုင်းအသက်အရွယ်တွင် အရေးအကြောင်းများထက် ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။အရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့် ဝေးကွာသော တစ်ရှူးများကို ဓာတုပစ္စည်းအများအပြား မဝင်ရောက်နိုင်ပါ။

အသက် 40 ကျော်အရေးအကြောင်းများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများစာရင်းသည်အတော်လေးရှည်လျားသည်။လူကြိုက်အများဆုံး ဆီများမှာ-

• မြတ်လေး;
• လာဗင်ဒါ၊
• ဟိမဝန္တာ အာရဇ်ပင်;
• အမွှေးတိုင်;
• မုရန်။

Monarda နှင့် myrtle မျက်နှာအဆီများသည် သိသိသာသာ တင်းရင်းသော အာနိသင်ကို ပေးသည်။အစဉ်အလာအရ လောဗန်နှင့် မုရန်တို့သည် ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးမြင့်စေရန်အတွက် အသုံးများကြသည်။

နှစ် 50 ပြီးနောက်

ရင့်ကျက်သောအသားအရေထိန်းသိမ်းရာတွင် phytoestrogens ကိုအသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သွေးဆုံးချိန်စတင်သည်နှင့်အမျှ အမျိုးသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်သည် အရေပြားအိုမင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည့် အီစထရိုဂျင်ကို သီးခြားထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ပေ။သင်တန်းကာလတိုအတွင်း စမုန်နက်နှင့် စမုန်နက်ဆီများကို ရောစပ်ပြီး အိမ်လုပ်ခရင်မ်များ အပါအဝင် စမ်းသုံးနိုင်ပါသည်။ဒါပေမယ့် သတိနဲ့။

အီစထရိုဂျင် ချို့တဲ့မှုကြောင့် ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင် အမျှင် အရေအတွက်သည် ပို၍ လျင်မြန်စွာ လျော့နည်းသွားသည် (အသက် 40+ တွင် တစ်ချိန်တည်းထက် တစ်နှစ်လျှင် 2% အစား 1% )။အရေပြားသည် ပိုမိုပါးလွှာလာပြီး မျက်နှာအရိုးများ၏ ထုထည်နှင့် သိပ်သည်းဆများ လျော့နည်းလာကာ အရေပြားလွှာများ လျော့ပါးလာပြီး အခေါက်များ ပေါ်လာတတ်ပါသည်။

သင့်မျက်နှာကို ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ပါ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ အပျက်အစီးဒဏ်မှ ကာကွယ်ကာ မှန်ကန်စွာ စားသောက်ပြီး ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ဆောင်သွားပါက အသက် 50 တွင် သင့်အသားအရေ အခြေအနေသည် မစားဖူးသူများထက် များစွာ ပိုကောင်းလာမည်ဖြစ်ပါသည်။ အရည်အသွေး စောင့်ရှောက်မှု။

epidermis ၏တစ်ရှူးများတွင်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သောဆောင်ရွက်မှုများ၊ သွေးကြောများကိုအားကောင်းစေသည့်အပြင်တက်ကြွသောအစိုဓာတ်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ခြင်းနှင့်အဆီများအသုံးပြုခြင်းသည်ဤအသက်အရွယ်တွင်အရေပြားကိုအထောက်အကူပြုရန်ရည်ရွယ်သည်။အသက် 50+ သူများအတွက် အထိရောက်ဆုံး ထုတ်လွှင့်မှုများ-

• immortelle;
• neroli;
• နှင်းဆီပန်းများ;
• နံ့သာဖြူ၊
• သံပုရာသီး (နောက်ထပ်တစ်မျိုးအနေနဲ့၊ အသားအရေကို တိုးတက်စေပါတယ်)။

အထက်ပါ ဇယားတွင် ဤအဆီတစ်ခုစီ၏ အလုပ်လုပ်ပုံကို အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ယခင်ခေတ်အုပ်စုများမှ ဆီများကို အထူးသဖြင့် အစေးများ (မုရန်၊ လောဗန်) မှ esters များကို အသုံးပြုကြသည်။

အရေးအကြောင်းများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးပြုခြင်း။

အခုပြောပြမယ့် Essential Oils တွေကို အသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှုတွေကို ထိထိရောက်ရောက် တိုက်ဖျက်ဖို့ Essential Oils တွေကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။ဤရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှ အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံး ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

အဓိကစည်းမျဉ်းများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် စုစည်းထားသော အပင်ထုတ်ယူမှုများဖြစ်ကြောင်း သတိရကြပါစို့။ထို့ကြောင့်၊ အခြေခံစည်းမျဉ်းများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

1. Ester များသည် အရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ထို့ကြောင့်၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ပထမဆုံးမစမ်းသပ်ဘဲ မျက်နှာထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အဆီအသစ်ကို အသုံးပြုရန် တားမြစ်ထားသည်။ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ အောက်ခံဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထဲမှာ Ether 2 စက်ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။အရောအနှောတစ်စက်ကို သင့်တံတောင်ဆစ်နားကို လိမ်းပြီး အနည်းဆုံး 24 နာရီစောင့်ပါ။အပလီကေးရှင်းဆိုက်တွင် ယားယံသည့်လက္ခဏာများ မရှိပါက တစ်ရက်ပြီးနောက်တွင် သင်သည် ၎င်းကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။
2. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအများအပြား contraindications ရှိသည်။အချို့သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာရှင်များနှင့် အခြားသော ပြင်းထန်သော ပြဿနာများအတွက် အသုံးပြုရန် တားမြစ်ထားသည်။ထို့ကြောင့် မဝယ်မီ ညွှန်ကြားချက်များကို သေချာဖတ်ပါ။
3. အဆီမပါတဲ့ Essential Oil တွေကို မျက်နှာကို မလိမ်းပါနဲ့။အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင်၊ သင်သည် ရေနံကို နှစ်ပေါင်းများစွာ သည်းမခံနိုင်တော့ပါ။
4. သဘာဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသာလျှင်အရေးအကြောင်းများကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင့်လျော်သည်။ဓာတုအစားထိုးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
5. မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားအတွက်၊ အောက်ခံဆီများ သို့မဟုတ် အခြားအိမ်လုပ်အလှကုန်များ (ခရင်မ်များ၊ မျက်နှာဖုံးများ) ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အက်စတာများကို လျှော့ရာခိုင်နှုန်း (အခြေခံဆီ 10 ml လျှင် 1 drop) ဖြင့်သာ အသုံးပြုနိုင်သည်။လိမ်းနေစဉ်အတွင်း အဆီများ အကျိအချွဲများပေါ်မတက်စေရန် ဂရုပြုရပါမည်။
6. အရေးအကြောင်းများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအမျိုးအစားနှင့် သင့်အသက်အရွယ်သာမက သင့်အသားအရေအမျိုးအစားကိုပါ ထည့်သွင်းတွက်ချက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
7. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ အမျိုးအစား 4 မျိုးထက်ပိုသော ပေါင်းစပ်အသုံးမပြုသင့်ပါ။အရောအနှောကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှုပ်ထွေးအောင်၊ တစ်ပတ်ကြာ ester တစ်ခုနှင့် ရောနှောကာ နောက်အပတ်တွင် နောက်ထပ်ဆီ ထပ်ထည့်ခြင်း စသည်တို့ကို အသုံးပြုပါ။အမျိုးအစား ၄ မျိုး တပြိုင်နက်တည်း မဟုတ်ပါ။မဟုတ်ရင် အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုမျိုးမှာ တရားခံကို ရှာရခက်ပါလိမ့်မယ်။
8. လစဉ်သုံးတဲ့ set ကိုပြောင်းတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ဤနည်းဖြင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပိုမိုတောက်ပပြီး ကွဲပြားလာမည်ဖြစ်သည်။

လျှောက်လွှာတင်နည်းများ

Essential Oil တွေကို အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှု တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။သင်သည် သတ်မှတ်ထားသော အီသာအမျိုးအစားတစ်မျိုးကို သုံးနိုင်သော်လည်း အများအပြားပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိနိုင်သည်။Esters ၏ပေါင်းစပ်မှုများကို မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် ဆီတစ်ခုစီ၏ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကွဲလွဲမှုမရှိပါ။

အရေးအကြောင်းတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် Essential Oils တွေက အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများကို အထူးအလှကုန်အခြေခံများ (ညလိမ်းခရင်မ်များ၊ ဆေးရည်များ၊ အာဟာရဖြည့်မျက်နှာဖုံးများ စသည်ဖြင့်) ထည့်ပါ။အီသာအစက်အနည်းငယ်သည် ဂရုစိုက်မှုဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် လုံလောက်ပါသည်။

အခြေခံဆီများ (Macadamia၊ ဗာဒံစေ့၊ နှမ်း၊ Rosehip၊ သလဲသီး၊ ထောပတ်သီး၊ ဂျုံစေ့၊ စပျစ်စေ့) တို့နှင့် ရောမွှေပါ။ဒါက အရေးအကြောင်းတွေကို တားဆီးကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ပါ။အရောအနှော၏အပေါ်မှခရင်မ်ကိုလိမ်းပါ သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်မှုတွင် တလှည့်စီလိမ်းပါ- နေ့အရောအနှော၊ နေ့လိမ်းခရင်မ်။အရောအနှောကို အညိုရောင် ဖန်ပုလင်းတစ်လုံးတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

• ထောပတ်သီးဆီ 9 ml၊ သလဲစေ့ဆီ 1 ml ကို immortelle တစ်စက်၊ နှင်းဆီ (သို့) စန္ဒကူးပင် ၂ စက်နှင့် သံပုရာတစ်စက် (နွေရာသီတွင် သံပုရာသီးမပါ) ရောစပ်ခြင်းဖြင့် အသွင်အပြင်လိုင်းများကို ကျော်လွှားနိုင်သည်။ညနေတွင် လိမ်းပါ။
• နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းများအတွက်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့်အတူအခြားစာရွက်ကိုကြိုးစားပါ။Jojoba ဆီ 8 ml ၊ အစိမ်းရောင် ကော်ဖီ 1 ml ၊ primrose 1 ml ၊ စပါးလင် တစ်စက် ၊ စမုန်နက် တစ်စက် ၊ Clary Sage 1 drop တို့ကို ရောမွှေပေးရပါမယ်။
• မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နှင့် မျက်နှာတစ်ဝိုက်ရှိ လှပသော ဟင်းချက်နည်း ဖြစ်သော Macadamia 8 ml၊ wheat germ 1 ml၊ black currant 1 ml၊ နှင်းဆီဆီ 1 drop နှင့် နံ့သာပေါင်း တစ်စက်စီကို နှစ်သက်သည်။ဒါက အိမ်မှာ အရိုးရှင်းဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး မျက်ခွံဖော်မြူလာတွေထဲက တစ်ခုပါ။

နိဂုံး

အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေသော အရေးအကြောင်းများအတွက် အသုံးဝင်သော လုံလောက်သော အဆီအမျိုးမျိုးရှိသည်။သင့်နေ့စဉ်မျက်နှာထိန်းသိမ်းမှုမှ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် မှန်ကန်သော esters နှင့် ၎င်းတို့၏ပေါင်းစပ်မှုများကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ဆောင်းပါးတွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသော Essential oils သည် မည်သည့်အသက်အရွယ်အတွက်မဆို သင့်လျော်ပါသည်။

သို့သော် သတိရပါ- အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် သင့်လျော်သော မျက်နှာစောင့်ရှောက်မှုကို စီစဉ်ရန်သာမက သင်၏နေ့စဉ်အလေ့အထကို ပြောင်းလဲရန်လည်း အရေးကြီးသည်-

• ကျန်းမာသောအစားအစာ၊
• လေကောင်းလေသန့်တွင် ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ပါ။
• ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ဖြတ်ခြင်း၊
• လေ့ကျင့်ခန်း;
• လုံလောက်သောရေသောက်;
• လုံလောက်စွာအိပ်စက်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ပါ။

နုပျိုလှပပြီး အရေးအကြောင်းများကို ထိထိရောက်ရောက် တိုက်ဖျက်ရန် သင့်အတွက် စံပြအဆီများ ပေါင်းစပ်ထားသော အဆီများကို ရွေးချယ်ပါရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဆုတောင်းပါသည်။