အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ဂေဟဗေဒနှင့်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောစောင့်ရှောက်မှုတို့ကြောင့်အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သောအရေပြားပြောင်းလဲမှုများအပြင်မျက်နှာအလှအပများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။အိမ်တွင်မူလ elasticity၊ velvety, glow နှင့် natural shine တို့ကိုပြန်လည်ရယူရန်အချိန်များစွာကြာမြင့်သည်။သို့သော်အချို့သောအကြံပြုချက်များသည်အသားအရေကိုအမြဲတမ်းကောင်းမွန်သောပုံစံရှိရန်နှင့်မည်သည့်အချိန်၌ပင်အသက်အရွယ်မရွေးနုပျို။ ကြည်နူးဖွယ်ဖြစ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အိမ်ရှင်မတိုင်းနီးပါး၏မီးဖိုချောင်တွင်တွေ့နိုင်သောပစ္စည်းများသည်အိမ်၌ရှိသောအရေပြားကိုနုပျိုစေသည်။သူတို့ထံမှ, ထိရောက်သောအာဟာရမျက်နှာဖုံးများ, ဆေးနှင့် tonics ပြင်ဆင်ပါ။ထို့အပြင်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသောဆေးများကိုပုံမှန်သုံးစွဲခြင်းသည်ပြproblemနာရှိသောအရေပြားကိုကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပြင်ဆင်နည်းဥပဒေ
အကယ်၍ သင်သည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုမလိုက်နာပါကအလှကုန်ထုတ်ကုန်သည်နုပျိုသောအလှအပနှင့်မျက်နှာကိုလင်းစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
- သင့်အသက်အရွယ်အလိုက်သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ပါ။အသက် ၂၀ နှင့် ၃၅ နှစ်အတွင်းစောင့်ရှောက်မှုသည်သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားပြီး ၄၀ ကျော်ပြီးနောက် ပို၍ ပင်ဂရုစိုက်သင့်သည်။အသက် ၂၀ မှာညဥ့်နက်တဲ့အထိအိပ်နိုင်၊ ၃ နာရီ ၃၄ နာရီအိပ်ရာဝင်နိုင်၊ နိုးထလာပုံကိုသတိရပါ၊၃၅ တွင်၎င်းအလုပ်မလုပ်ပါ။ ယခုသင်လိုအပ်သည်။
- အိပ်စက်ခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်းကိုစော။ အိပ်ရာဝင်စေခြင်း၊
- အစိုးရအားစောင့်ကြည့်ရန်
- ပြင်ပလမ်းလျှောက်မှုများစွာ
- အားကစားအတွက်သွားသည်။
- ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားပါ။
- ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံပါ။ (ဖြစ်နိုင်လျှင်)
- နံနက်ခင်းတွင်အားတက်စေသောရေကိုရေချိုးပြီးညနေခင်းတွင်သာသာသောပူသောရေကိုသောက်ပါ
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကြိုးစားပါ။အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်သောမိန်းကလေးများသည်သူတို့၏နှစ်များထက်များစွာအသက်ကြီးသည်ဟုသဘောတူသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးလူတစ် ဦး မည်မျှအသက် - ၂၀၊ ၄၅ နှစ်ပင်ရှိသေးသည်ကိုသင်နားမလည်နိုင်ပါ။
- အလုပ်မှာအရမ်းအလုပ်များလွန်းတယ်။သင်၏ဝန်ကိုသင်နားလည်ပြီးခံစားရမည်။ထွန်ယက်ခြင်း၊ မိမိကိုနှမြောခြင်းမရှိသောမိန်းမနှင့်အိမ်တွင်ထိုင်။ အမွေးအတောင်များကိုသန့်ရှင်းစေသူသို့မဟုတ်သူမအပျော်အတွက်အလုပ်လုပ်သူတစ် ဦး အကြားသိသာထင်ရှားသည့်ခြားနားချက်ရှိသည်။
- အရည်အသွေးမြင့်အသက်နှင့်သက်ဆိုင်သောအလှကုန်များကိုအသုံးပြုပါ။စျေးပေါသောနည်းလမ်းများကသာထိခိုက်နိုင်ပြီး၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းအတွက်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။
- အရက်သုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ပုံသဏ္quicklyာန်သည်အလျင်အမြန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသဖြင့်လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်ကသင်နှင့်စွဲစွဲလန်းလန်းပင်လျှင်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုပြီးနောက်မျက်နှာအရေပြားကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ခက်ခဲသည်။ထို့အပြင်၎င်းသည်အမျိုးသားများကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်စရိုက်များဖြစ်သည်။
- အလှအပသမား၏ ၀ န်ဆောင်မှုများကိုဂရုတစိုက်သုံးပါ။အကုန်လုံးကအန္တရာယ်ကင်းတဲ့သန့်ရှင်းရေးနဲ့မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးစတင်တာပါ။သို့သော်ထို့နောက်သင့်အားအောက်စီဂျင်ကော့တေးများကိုခုတ်။ သင့်နှုတ်ခမ်းကိုချဲ့။ စိုစွတ်စေရန်၊ သင်၏မျက်လုံးအောက်၌ဖြည့်စွက်ရန်ကြိုး၊ယခုမှာသင်သည်နယ်နိမိတ်များကိုမတွေ့တော့ဘဲအပြင်ဘက်မှသင့်ကိုယ်သင်လုံလောက်စွာအကဲဖြတ်ရန်မရပ်တော့ပါ။
- သင်၏မျက်နှာအသွင်အပြင်ကိုကြည့်ပါ။စိတ်ပျက်ခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။လူငယ်သည်မျက်လုံးများ၊ အပြုံးများ၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုဖြတ်သန်းသောစွမ်းအင်ဖြစ်သည်။မှိုင်းသောအသုံးအနှုန်းကသင့်ကိုအလွန်ဟောင်းနွမ်းစေပြီးအလှအပအားလုံး၏ ၅၀% ကိုယူသည်။
အလှအပပညာရှင်တစ် ဦး မှပြန်လည်နုပျိုစေသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်အသားအရေကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုစိတ်ဖိစီးမှုမှတတ်နိုင်သမျှအကာအကွယ်ပေးရန်နှင့်အစိုဓာတ်ထပ်မံပေးရသည်။
- အနည်းဆုံးနှစ်ပါတ် (ဖြစ်နိုင်သည်မှာတစ်လခန့်) သည်နေပူပြင်းပြီးနေပူအပြီးတွင်ဖြတ်သန်းသွားသင့်သည်။
- တပြိုင်နက်တည်းဖြစ်စေ၊ စဉ်ဆက်မပြတ်ပြုလုပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆင်တူသည်။
- ဆေးမသောက်မီရက်အနည်းငယ်တွင်ဆေးလိပ်နှင့်အရက်ကိုလုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်သဘာဝကျပါသည်။
- သွေးကြောများကိုဖိစီးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများမဖြစ်စေရန်စပ်နှင့်ငန်သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
- သွေးရည်ကြည်များသို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ပြင်းထန်သောအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းသင်တန်းကိုပြုလုပ်ရန်မထိခိုက်ပါ။
- လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာသည်အလွန်နာကျင်ပြီးပြန်လည်နာလန်ထူရန်ရက်ပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။
မျက်နှာသန့်ရှင်းစေသော Express နည်းလမ်းများ
ချက်ချင်းလတ်ဆတ်သောသစ်လွင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာအသွင်ပြောင်းခြင်းနည်းလမ်းသည်အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ အရေပြားဆဲလ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏အရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။မျက်နှာပေါ်တွင်ရလဒ်:
- အလင်းမှုန်ဝါးခြင်းနှင့်မျက်နှာအမဲခြင်းမရှိခြင်း - သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်ခြင်းနှင့်အရေပြားဆဲလ်များသို့သွေးစီးဆင်းခြင်းများဖြင့်ရရှိသည်။
- နက်ရှိုင်း။ ပြင်းထန်သောအာဟာရအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပေးသောစင်ကြယ်သောအသားအရေကိုအနက်ရောင်မည်းများနှင့်အလွန်အမင်းတောက်ပမှုမရှိပါ။အရည်အသွေးမြင့်မားသောမျက်နှာဆေးကြောပြီးနောက် - အရေပြားသည်သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားသည်။
- ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းနှင့်မျက်နှာ၏ချောချောမွေ့မွေ့ - အနှိပ်နှင့်ထုတ်ကုန်ကိုပြန်လည်ရုပ်သိမ်းခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပြုပြင်ပေးလိမ့်မည်။
၁၅ မိနစ်အတွင်းအတွန့်များလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားစေရန်အာမခံရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်မျက်နှာပြင်ကိုချောချောမွေ့မွေ့ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်တစ်ရှူးများ၏လေသံကိုအမှန်ပင်မှန်ကန်စေသည်။
နုပျိုစေသောအလှကုန်နည်းလမ်းများ
အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ပညာရှင်နည်းလမ်းများမှာနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖြစ်သည်။၎င်းတို့အနက်အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်၊ သက်ဆိုင်သည့်ပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်မည်သည့်ဘတ်ဂျက်အတွက်မဆိုထိရောက်သောနည်းလမ်းရှိသည်။
ထိုးဆေး
အလှအပရိုက်ချက်များကို botulinum အဆိပ်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။၎င်းတွင် Botex, Xeomin နှင့် Dysport တို့ပါဝင်သည်။အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, nasolabial တြိဂံ၏ကြီးမားသောအရေးအကြောင်းတွေချောမွေ့, ကျီးကန်း၏ခြေနှင့်ဝက်ခြံထွက်အမှတ်အသားများဖယ်ရှားပစ်ရန်တ္ထုများ၏အရေပြားအောက်ဆုံးဆေးထိုးပါဝင်ပါသည်။
- အမေရိကန် Cocker Spaniel
- ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး အားအလုပ်မှထုတ်ပယ်ခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးများ - လျော်ကြေးပမာဏ။
- Kombucha ကိုဘယ်လိုစောင့်ရှောက်ရမလဲ။
botulinum အဆိပ်များအပြင်ဗီတာမင်များနှင့် hyaluronic သို့မဟုတ် lactic acid ကိုလည်းအသုံးပြုသည်။သူတို့ကကြီးမားသောခြံဖြည့်ပါ။ဆေးထိုးခြင်းသည်ခေတ္တချောမွေ့စေရန်အတွက်အကျိုးရှိသည်။ လူတိုင်းနီးပါးရနိုင်သည်။ ကြာရှည်စွာပြန်လည်ထူထောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ထိုးဆေးနှင့်အတူနုပျိုဖို့လူကြိုက်များနည်းလမ်းများ:
- Biorevitalization- hyaluronate ဖြင့်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်သဘာဝအသားအရေကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။
- Mesotherapy- အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများနှင့်ချို့ယွင်းချက်များကိုဖယ်ရှားရန်ဗီတာမင်များမိတ်ဆက်ပေးခြင်း။
- ဇီဝအားဖြည့်ခြင်း- ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ဂျယ်ဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်ချည်များဖြင့်ထိုးဆေး။
- အိုဇုန်းလွှာကုထုံး- ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အရေပြားကိုအိုဇုန်းလွှာနှင့်အောက်စီဂျင်တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။
- ပုံသဏ္- hyaluronic acid နှင့်အတူ Filler (fillers) ကိုသုံးပြီးမျက်နှာပုံသဏ္alignmentာန် alignment ကို။
- Plasmolifting- လူတစ်ယောက်ရဲ့မျက်နှာအရေပြားအောက်မှာမျက်နှာကြက်ညှာတာသက်သာစေဖို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။
ကုသမှု
ပြန်လည်နုပျိုစေသောနည်းလမ်းများတွင် -
- သန့်ရှင်းရေး။
- အခွံ - အလင်းဖြစ်စေ၊
- တန်ချိန်။
- ဂန္ထဝင်သို့မဟုတ်တုံးဖီနိတ်ရေနုကဲ့သို့သောအနှိပ်။
- အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းသို့မဟုတ်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်း။
စက်ပစ္စည်းအလှကုန်
ပြန်လည်နုပျိုမှုကိုအရေပြားအလွှာအားလုံးအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဇီဝကမ္မကုထုံးပစ္စည်းများ၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်သည်။နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းများ၊ အမာရွတ်များနှင့်အခြားမစုံလင်မှုများကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှုမပါဘဲမျက်နှာ၏နုပျိုစေခြင်း:
- Microcurrent ကုထုံး- စွမ်းအားနိမ့်သောသွေးကြောများနှင့်အရေပြားအောက်ဆုံးဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်သည်။
- လေဆာရောင်ခြည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း- အရေးအကြောင်းတွေသို့မဟုတ်ခြံတွေဖယ်ရှားခြင်း၊ အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း။
- Cryotherapy- နိုက်ထရိုဂျင်အရည်၏အိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှု။
- RF-lifting- လျှပ်စစ်သံလိုက်ပဲမျိုးစုံကို အသုံးပြု၍ မျက်နှာသွင်ပြင်။
- Photorejuvenation- ပြင်းထန်သောအလင်းသည် collagen နှင့် elastin ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
မျက်နှာသန့်စင်ဆေးရည်နှင့်ဆေးလိမ်းဆေး
နက်ရှိုင်းသောဆေးကြောခြင်းသည်မျက်နှာ၏စောင့်ရှောက်မှုနှင့်စတင်သောတာ ၀ န်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။မိတ်ကပ်နှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းသည်အရေပြားကိုထိခိုက်စေသည်၊ ညအချိန်တွင်၎င်းသည်ပျောက်သွားသောခွန်အားကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပေးရမည်။နံနက်သန့်ရှင်းရေးကိုလည်းလျစ်လျူရှုဖို့မထိုက်ပေ။အရေပြားဆဲလ်များကိုပွတ်တိုက်များ၊ လိမ်းဆေးများ၊
တန်ဆေးသည်ထပ်ဆင့်။ အရေးမကြီးသောသန့်စင်မှုအဆင့်ဖြစ်သည်။၎င်းသည်နောက်ဆုံး၌သင့်အရေပြားညစ်ညမ်းမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
သင့်ကိုယ်ပိုင် lotion လုပ်ပါ။ဒီလိုလုပ်ဖို့လက်ဖက်စိမ်းကိုရေ ၆၀-၇၀ ဂရမ်အတွက် ၁ အိတ်နှုန်းနဲ့ကြိုတင်ဖျော်စပ်ပါ။လတ်ဆတ်သောသခွားသီးတစ်ဝက်နှင့် 1 tbsp ခုတ်ပါ။နှင်းဆီပွင့်ပွင့်။အရာအားလုံးကိုရောထွေးနှင့် Blender နှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။သင်၏မျက်နှာကိုဝါဂွမ်းဖြင့်သုတ်ပြီးနွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။
မျက်နှာအနှိပ်နှင့်ကျွမ်းဘား
မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီမျက်နှာ၏အလင်းကိုမိမိကိုယ်ကိုအနှိပ်ခံရန်အကြံပြုသည်။၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးတစ်ရှူးများသို့ elasticity ကိုပြန်ဖြစ်စေသည်။လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကိုသန့်ရှင်းသောလက်ဖြင့်သာလုပ်ဆောင်ရမည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ (ဂျိုဗိုအဆီ၊ သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ချော်ဆီများ) သည်ထိရောက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
ဂျပန် Asahi မျက်နှာအနှိပ်သည်အလွန်လူကြိုက်များပြီးအခြေခံများကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်လည်းခွဲခြားသည်။အထူးကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်စွမ်းရည်များမလိုအပ်ပါ။များစွာသောအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများသည်“ မျက်နှာကိုလျှင်မြန်စွာနုပျိုအောင်ဘယ်လိုလုပ်ကြမည်နည်း” ဟူသောမေးခွန်းကိုဖြေရှင်းပေးလိမ့်မည်။
အလှကုန်ရေခဲပြင်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖိအားများ
အလှအပရေခဲ - အသားအရေကိုထိရောက်စွာထိတွေ့စေသည်။ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ပုံမှန်စစ်ထုတ်ထားသောရေကိုသုံးနိုင်သည်။ဆဲလ်အပေါ်အပူချိန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏ဆန့်ကျင်ဘက်ကြောင့်လတ်ဆတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု, သေံလျင်မြန်စွာပြန်လည်ထူထောင်ရေးအောင်မြင်သည်။ထို့အပြင်ဆုံးရှုံးသွားသောအစိုဓာတ်ကိုချက်ချင်းဖြည့်တင်းပေးပြီး၎င်းသည်ပူသောအချိန်များတွင်အထူးအရေးကြီးသည်။အရေပြားအနှိပ်လိုင်းများတလျှောက်ရေခဲ Cube နှင့်အတူအကြိမ်ပေါင်းများစွာပွတ်ပေးပါ။လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ၂-၃ မိနစ်ခန့်ကြာလိမ့်မည်၊ သို့သော်ရလဒ်ကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။သင်၏မျက်နှာကိုသုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊
Contrast compresses ကသင့်အားအိမ်၌သင်၏မျက်နှာကိုလန်းဆန်းစေပြီးမိနစ်ပိုင်းအတွင်းတစ်ရှူးများပျောက်ဆုံးနေသောလေသံကိုကူညီပေးပါလိမ့်မည်။မျက်နှာဖုံးကိုသန့်ရှင်းသောမျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုစုပ်ယူပြီး chamomile, calendula နှင့် 2-4 မိနစ်အတွင်းမျက်နှာပေါ်ရှိညင်ညင်သာသာအိပ်ပါ။ဒုတိယမျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုရေအေး (သို့) ဟင်းရည်တွင်ထည့်။ အရေပြားပေါ်တွင်တင်ပါ။သုတ်ပဝါများကို 4 ကြိမ်ပြောင်းပေးရန်လိုအပ်သည်။သင်ဤနည်းကိုအနည်းဆုံးအခြားနေ့တိုင်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
ပျားရည်
ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည်။
- ပျားရည် - 40 ml ။
- နေကြာဆီ - ၆၀ ဂရမ်
- အနှစ်။
အနှစ်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုအသေအချာပွတ်သပ်။ ဆီထည့်ပါ။အစုလိုက်အပြုံလိုက်အဆုံးသတ်သည်အထိ, ငါးမိနစ်တိုင်းတကြိမ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှောက်ထားပါ။ခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့်သင့်တော်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့ကအမွှေး၊ ပျားရည်နှင့်ပရိုတိန်းလိုအပ်သည်။ထုတ်ကုန်များကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ယူသည်။ပူနွေးသောပျားရည်ကိုဂျုံအမှုန့်နှင့်ရော။ အနည်းငယ်ရိုက်ပါ။ရရှိလာတဲ့အထူထူသောအသားများကိုအရေပြားပေါ်တွင် ကပ်၍ ခြောက်သွေ့သည့်တိုင်အောင်မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။
ရုတ်သိမ်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ Express မျက်နှာဖုံးများ
အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများသည်အသားအရေကိုလျင်မြန်စွာ၊ သိသိသာသာရုတ်သိမ်းခြင်း၊ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သဘာဝ၊ အရည်အသွေးနှင့်လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များကိုသာအသုံးပြုသည်။ပျောက်သွားသောပုံသဏ္quicklyာန်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်ရရှိစေရန်ကူညီနိုင်သည့်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။
- ၁ tbsp1 Tsp နှင့်အတူအနည်းဆုံးကုန်တယ်ဇီယာစေ့အစိမ်းရောင်ရောမွှေပါ။သံလွင်ဆီ။ကော်ဖီကြိတ်ထဲ၌ကြိတ်ထားသော Hercules အလွှာများကိုထူထဲသည့်အထိရောစပ်ပါ။
- ၁ tbsp2 tbsp နှင့်အတူဖက်တီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ချဉ်သောမုန့်, စားပွဲတင်ဆား 5 ဂရမ်ထည့်ပါ။
မျက်နှာဖုံးနှစ်ခုလုံးကိုသန့်စင်သောအသားအရေတွင်မိနစ် ၂၀ ခန့်ထူထပ်သောအလွှာဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ထို့နောက်မျက်နှာဖုံး၏အကြွင်းအကျန်များကိုအေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ပါ။
မျက်နှာကြက်ညှာမုန့်သည်ရရှိသောရလဒ်ကိုခိုင်မာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။နေ့ခင်းဘက်မုန့်သည်အပိုအကာအကွယ်ပေးပြီးညဘက်မုန့်သည်သင့်အားပြင်းထန်စွာအာဟာရဖြည့်ပေးလိမ့်မည်။
အိမ်တွင်းနုပျိုစေသောနည်းလမ်းများ
အမျိုးသမီးများသည်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းလုပ်ငန်းသည်အလွန်ကြီးမားသောပစ္စည်းများနှင့်အချိန်ကုန်ကျမှုများလိုအပ်သည်ကိုသေချာသည်။အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်နောက်ကျလွန်းလျှင်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါကအလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသာဖြစ်သည်။သို့သော်အသက် ၃၀ အရွယ်တွင်သင်၏မျက်နှာကိုစတင်ဂရုစိုက်ပါကရိုးရာကုထုံးသည်ကိုကောင်းစွာကူညီလိမ့်မည်။၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုသည့်အခါအမျိုးသမီးများ၏အစိတ်အပိုင်းများသည်သဘာဝကျကြောင်းသေချာစေနိုင်သည်။ထို့အပြင်အိမ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အားသာချက်မှာတန်ဖိုးနည်းခြင်းနှင့်အဆင်ပြေသောအချိန်တွင်၎င်းတို့ကိုသယ်ဆောင်နိုင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အိမ်တွင်သူ၏မျက်နှာကိုမည်သို့နုပျိုအောင်လုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းတစ်ခုရှိပါကနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အနှိပ်
၎င်းကိုအလှပြင်ဆိုင်နှင့်အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။မျက်နှာအသားဆဲလ်များ၏အဆီအနှစ်များသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။မိမိကိုယ်ကိုအနှိပ်ခံခြင်းကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သည်။အကယ်၍ သင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ (သို့) anti-aging cream ကိုအသုံးပြုပါက၊အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်သင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားခွံများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။အကယ်၍ သင်သည်အနှိပ်ကိုအခြားအိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကအလွန်တိုတောင်းသောအချိန်အတွင်းအလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။
မျက်နှာဖုံးများသည်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
မျက်နှာဖုံးသည်ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၏အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။မျက်နှာအရေပြားအမျိုးအစားမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။သူတို့ရဲ့လျှောက်လွှာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအလွန်မကြာမီသိသာဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။၎င်းသည်အလွန်ပျော်စရာကောင်းသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်း၏ရလဒ်မှာထင်ရှားသည်။
- မျက်နှာအရေပြားချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာလိမ့်မည်။
- အသားအရေသည်သဘာဝဖြစ်မည်၊
- ကောင်းသောအရေးအကြောင်းများပျောက်ကွယ်သွားပြီးနက်ရှိုင်းသောအရာများသည်အနည်းငယ်ချောမွေ့ပြီးသိသိသာသာလျော့နည်းသွားမည်။
- အရေးအကြောင်းတွေအသစ်ဖြည်းဖြည်းချင်းပေါ်လာတယ်။
- ဆဲလ်များကိုပျက်စီးမှုမှကာကွယ်နိုင်သည်။
- အရေပြားသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
- မျက်နှာ၏အောက်လိုင်းကိုထက်စေလိမ့်မည်။
မျက်နှာဖုံးများကိုအရေခွံအကျယ်ဆုံးဖွင့်လှစ်သောရေနွေးငွေ့အရေပြားတွင်အသုံးပြုသင့်သည်။အရေပြားထိတွေ့မှုကြာချိန်မှာ ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။မျက်နှာဖုံးများကိုရေချိုဖြင့်သုတ်ပါ။လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ၁၀-၁၅ ပြီးနောက်သင်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။နုပျိုသောမျက်နှာတစ်ခုအတွက်အသုံးအများဆုံးမျက်နှာဖုံးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- ဘီယာထုတ်လုပ်မှု၏တဆေးသည် 3: 1 အချိုးဖြင့် whey နှင့်ရောနှောခဲ့သည်။
- ဖျော်ရည်သည်ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်များကိုညှစ်ထုတ်ပြီးယခင်ကရေခဲသေတ္တာတွင် ၁၀ ရက်ထားရှိပြီး ၁ tbsp ဖြစ်သည်။ဌ။သင် 1 tbsp နှင့်အတူ moisturizer ထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ဌ။သံလွင်ဆီ;
- ၁ tbsp ။ဌ။ထောပတ်၊ ပန်းသီး၊ ပျားရည်နှင့်အနှစ်၊
- ၁ tbsp ။ဌ။plantain ပူနွေးသောရေနှင့် 1 Tsp နှင့်အတူအရွက်။ပျားရည်၊ 1 tbsp ၏
- အရောအနှော။ဌ။သခွားသီးသန့်စင်, mashed အနက်ရောင် Currant သီးနှင့်ချဉ်သောမုန့်; အနှစ်နှင့်အတူ
- ငှက်ပျောသီး, 1 Tspပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီ၊
- ပြုတ်ထားသောအာလူးပြုတ်။
ဖရုံသီးသန့်ရှင်းသောသို့မဟုတ်ထောပတ်ပါသောမျက်နှာဖုံးများသည်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ချောဆီသည်အရေးအကြောင်းများနှင့်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။၎င်းကိုအရေပြားပေါ်တွင်ရိုးရှင်းစွာအသုံးချနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများကိုပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်မျက်နှာကိုပြန်လည်နုပျိုစေသည်။ဤအဘို့, စတော်ဘယ်ရီ, plantain, yarrow, Currant, Linden ၏အရွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။အရောအနှော၏လေးဇွန်းကျော်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအနည်းငယ်ကိုလောင်း။ရရှိလာတဲ့ gruel ကို ၁၅ မိနစ်ခန့်လိမ်းပါ။ဆေးပင်များသည်အလွန်မြန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
သန့်စင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းအတွက်ဖိအားပေးရန်
ဤကုသမှုသည်အပေါက်များကိုကျယ်စေခြင်းဖြင့်အသားအရေကိုကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးသည်။သင့်လျော်သောဖိအားများ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်သင့်မျက်နှာကိုအချိန်တိုအတွင်းသင့်အားလှပတောက်ပသောအသွင်အပြင်ကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။
- နှင်းဆီပွင့်ချပ်။လက်တဆုပ်စာဓာတ်သတ္တုရေတစ်ခွက်နှင့်အတူ Petaling လောင်းဆူပွက်စေခြင်းငှါငါနှင့်အဆင်ပြေအပူချိန်အအေးကြကုန်အံ့။
- လက်ဖက်စိမ်း။ခိုင်မြဲစွာပြုတ်လက်ဖက်ရည် compress သန့်စင်ခြင်းနှင့်တန်ချိန်။
- ဆေးပင်တစ်မျိုး။1 tbsp ။ဌ။200 ml ရေပူထဲသို့ထည့်ပါ, 15 မိနစ်ထားခဲ့ပါ။ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်, ဆူးပင်ပေါက်, ပညာရှိ, လာဗင်ဒါ, viburnum သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။
- နှင်းဆီသို့မဟုတ်ဘုစပတ်ဘူးသီး။2 tbsp ။ဌ။1 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်မိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ။
များသောအားဖြင့်ပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်ပါးလွှာသောမျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုအရည်ထဲတွင်စိမ်ပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ကြာသည်။သံလွင်ဆီကိုအလွန်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
နှိုင်းယှဉ်ချက်ပြုတ်နိုင်သောချုံ့မှုများသည်အလွန်ကောင်းသောရလဒ်များဖြစ်နိုင်သည်။၎င်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မရောက်ရှိမှီတိုင်အောင်နွေး။ အေးသောရေကို ပြင်ဆင်၍ မျက်နှာကိုတည့်တည့်ထားပါ။
ရေငွေ့မရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
ပြန်လည်နုပျိုရေးတွင်သူတို့ကကြီးမားသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။သဘာဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ထုတ်သည်။ဆီများအသုံးပြုခြင်းသည်အနာပျောက်စေသောဆဲလ်များ၏အာဟာရ၊ ဓါတ်တိုးမှုနှင့်သန့်စင်မှုတို့ကိုတိုးတက်စေသည်။
နုပျိုသောအသားအရေအတွက်အကောင်းဆုံးဆီများ -
- နှင်းဆီ။၎င်းသည်အရေပြားကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားဆဲလ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
- Rosemary ။ဆဲလ်အသစ်များကိုပြန်လည်သက်ရောက်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည်။
- Geranium ။ဒီအဆီကိုအသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသမီးတွေပိုသုံးသင့်တယ်။အထိခိုက်မခံအရေပြားအတွက်သင့်လျော်သည်နှင့်အလွန်ကောင်းစွာ elasticity restore ကူညီပေးသည်။
- Rosewood ။၎င်းအသုံးပြုမှုသည်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေပြီးမျက်နှာ၏အသားအရေကိုတင်းကျပ်စေသည်။
အဆီများကိုမျက်နှာဖုံးများ၊ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်ညနေခင်းဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အရေပြားသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးအနားယူသင့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။